Relatietherapie Rotterdam om weer naar een top te gaan met z’n tweeën

Relatietherapie RotterdamRelatietherapie Rotterdam is een goede manier van het werken naar een hoogtepunt in jullie relatie. Het kan niet altijd goed gaan in een relatie. Om door de dalen heen te komen kun je samen relatietherapie nemen. Zo kun je elkaar beter leren begrijpen en leren praten tegen elkaar. Zo voorkom je dat het stuk loopt en er misschien nog meer aan de hand is. Ook kan relatietherapie Rotterdam je helpen bij verlatingsangst. Een goede relatie is heel goed voor de mens. Het brengt het stukje verborgenheid en intimiteit die een mens nodig heeft in zijn leven. Dit kan ook omgekeerd werken. Als je een slechte relatie hebt kan dit zorgen voor meer stress en minder rust. Zo wordt je levenskwaliteit minder en zorg je ervoor dat je een slechter leven hebt.

Traumatherapie

Trauma’s zorgen er ook voor dat je minder makkelijk door je leven kunt gaan. Een trauma kan er zelfs voor zorgen dat je niks meer wilt. Dit is niet goed voor je. Als je samen met een therapeut aan de slag gaat om te zorgen dat jij je leven weer kunt oppakken en aan de slag kunt om te zorgen dat je jouw trauma kunt verwerken en ermee kunt leven. Het allerbelangrijkst is misschien wel het lol van het leven inzien en weer iedere dag vrolijk opstaan. Als je dit weer kunt kun je weer genieten van het leven en lekker aan de slag gaan. De therapeut van Inner-Tree kan bij vele verschillende soorten trauma’s helpen.

Verschillende manieren van verwerken

Voor ieder persoon is het verschillend, de manier waarop je jouw trauma verwerkt. De ene persoon wordt heel ongelukkig en verdrietig. Andere mensen krijgen een heel kort lontje en worden dus snel boos. Ook zijn er mensen die helemaal niks meer zeggen en zich volledig terugtrekken van alles. Tot slot heb je ook mensen die depressief worden en alleen, maar de slechte dingen van het leven gaan zien. Al deze verschillende manieren van verwerken moeten door verschillende vormen van therapie worden verholpen. Het is dus noodzaak dat een therapeut van al deze manieren weet wat het beste werkt. Het is dus heel belangrijk dat een therapeut veel ervaring heeft in de verschillende manieren van verwerken. Soms zijn de grenzen heel grijs tussen de ene vorm en de andere vorm van verwerken en wat het beste werkt. Hier moet een therapeut dus ervaring in hebben.

Waar helpt psychotherapie in Breda bij?

Psychotherapie Breda

Als je in de buurt van Breda woont en je ervaart psychische klachten dan schakel je natuurlijk psychotherapie in Breda in. Deze vorm van therapie is perfect voor als je problemen ervaart die te maken hebben met de manier waarop je dingen ervaart of hoe je naar de wereld kijkt. Psychotherapie in Breda richt zich als het ware op de manier waarop je denkt, want veel mensen hebben onbewust allerlei overtuigingen in hun systeem die ze niet dienen. Overtuigingen die ze als het ware niet vooruit helpen in het leven. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je je altijd minderwaardig voelt, en dat je die overtuiging hebt opgedaan in je jeugd, of dat je moeite hebt met het vinden van een doel in je leven of niet weet wat je wilt. Ook zijn veel mense simpelweg chronisch ongelukkig, en ook dan kan deze vorm van therapie zijn steentje bijdragen.

Psychotherapie in Breda zet je aan het denken

Het doel van psychotherapie is dat je zelf gaat nadenken over wat jou nu eigenlijk gelukkig maakt. Veel mensen leven namelijk volgens bepaalde overtuigingen vanuit de maatschappij, en zijn vergeten wat ze zelf willen, en waar hun eigen verlangens liggen. Psychotherapie in Breda (of in elke andere stad in Nederland) helpt je duidelijk te krijgen wat voor jou belangrijk is, en hoe je deze gevoelens vervolgens omzet in actie, want dat is natuurlijk stap twee.

Zet de juiste stappen richting geluk

Als je na enkele gesprekken duidelijk hebt waardoor je je rot voelt en waar je gelukkig van zou worden dan is het tijd voor actie. Ga stappen zetten richting jouw droomleven en laat je daarin begeleiden en steunen door je psychotherapeut. Deze is er om de juiste vragen te stellen en jou daarmee te helpen inzicht te krijgen in jouw proces. En of je nu psychotherapie in Breda volgt of in een andere stad, deze vorm van therapie is ontzettend effectief bij psychische klachten.

EMDR in Tilburg

EMDR Tilburg

Soms kan het van belang zijn om op zoek te gaan naar EMDR. Bijvoorbeeld naar EMDR in Tilburg. Dit omdat je kampt met allerlei lichamelijke en/ of psychische klachten naar aanleiding van een heftige gebeurtenis die je hebt meegemaakt. Deze gebeurtenis kan onlangs hebben plaatsgevonden, maar het kan ook zo zijn dat deze gebeurtenis al langer geleden gebeurd is. Maar dat je er nu pas klachten van ondervindt. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat je getriggerd werd door iets wat je zag of hoorde wat je linkte aan een gebeurtenis uit  het verleden. De klachten die je ondervindt na het meemaken van een heftige gebeurtenis kunnen je dagelijks leven sterk belemmeren.

Dagelijks leven wordt belemmerd

Veel mensen die een heftige gebeurtenis hebben meegemaakt merken dat zij worden belemmerd in hun functioneren in het dagelijks leven. Dit omdat zij als gevolg van deze klachten psychische klachten zoals een depressie of angstklachten hebben ontwikkeld. Ook kan het zijn dat ze naar aanleiding van deze gebeurtenis lichamelijke klachten hebben ontwikkeld zoals vermoeidheid, hoofdpijn en spierstijfheid. Wanneer je met deze klachten kampt, wil je hier vaak het liefst zo snel mogelijk vanaf. Een goede methode om hier vanaf te komen kan dan EMDR in Tilburg zijn. Wanneer er wordt gesproken over een heftige gebeurtenis, kun je bijvoorbeeld denken aan een ongeval, geweldsincident, overval, etc. Veel mensen denken dat EMDR enkel wordt toegepast bij hulpverleners die regelmatig worden blootgesteld aan heftige gebeurtenissen. Dit hoeft dus niet het geval zijn. Het meemaken van een heftige gebeurtenis kan namelijk iedereen overkomen.

Wat is EMDR

EMDR is een behandelmethode waarbij gebruik gemaakt wordt van geluid of bewegingen waardoor de emotionele lading, die een patiënt vaak ervaart wanneer er wordt teruggedacht aan de heftige gebeurtenis, verzwakt.  De klachten die zijn ontstaan als gevolg van zo’n gebeurtenis verdwijnen vaak geheel, of voor een gedeelte naar de achtergrond, waardoor het voor de patiënt weer mogelijk wordt om te functioneren in het dagelijks leven. De behandelmethode EMDR is eveneens een methode die steeds vaker wordt toegepast bij angst gerelateerde klachten.